Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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77 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2051 kcal
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Fett: 94,10g | Eiw: 79,79g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Probiótica Carb Up Black, Bauducco Torrada Light (1), Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Italac Leite em Pó Integral. Mittagessen: Dori Amendoim tipo Japonês, Água. Abendessen: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Sprite Sprite Zero (Lata), Torcida Cebola. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Café, Quatá Creme de Leite, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sees DJ's Gewichtsverlauf
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