Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2004 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 135,51g | Kohlh: 189,70g.
Frühstück: Мёд, Овсяное Печенье, Хлеб Черный, Корица, Кофе, Яичница. Mittagessen: Брынза, Помидор Тушеный, Свиная Отбивная, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые, Картофельный Суп. Abendessen: Мёд, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай. Snacks/Sonstiges: Завод Алешина Слойка с Изюмом, Кофе, Плов со Свининой. mehr...
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441 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alexand363's Gewichtsverlauf
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