體脂肪33.8%
|
65,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
775 kcal
|
Fett: 42,79g | Eiw: 62,78g | Kohlh: 38,66g.
Mittagessen: 統一 無糖豆漿, 遠洋牌 鮪魚抹醬 (55g), 總統牌 起司片, 桂格(Quaker) 大燕麥片, 雞蛋, 7-11 日式雞腿肉串燒. Abendessen: Costco 蘿蔓心, 經典凱撒醬, 牛肉碎(冷凍肉餅,燒烤). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|