Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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2212 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 191,01g | Kohlh: 214,63g.
Frühstück: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Twix Конфета, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Белый Рис, Жаркое из Свинины (Постное). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Beerka Янтарная с Перцем, Жигули Пиво Безалкогольное, Шарлотка с Яблоками, Савушкин Продукт Йогурт Питьевой Оптималь Клубника-Малина. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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