Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
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1150 kcal
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Fett: 41,56g | Eiw: 30,88g | Kohlh: 144,45g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Käse, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Apfelkuchen. Abendessen: Walnüsse, Alnatura Bananen Chips, Elstar, Milbona Skyr Vanille . Snacks/Sonstiges: Veltins V+ Curuba, Elstar, Elstar, Kaffee mit Milch, Freeway Grapefruit Light. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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