Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2018
|
82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2018:
|
3453 kcal
|
Fett: 75,90g | Eiw: 242,83g | Kohlh: 441,91g.
Frühstück: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Banana, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Pastel de Queijo, Palmito, Rezende Lasanha Presunto e Queijo, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
|