Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2018:
|
2453 kcal
|
Fett: 65,75g | Eiw: 75,52g | Kohlh: 367,96g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Yakult Yakult, Santan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Selada Kol, Tahu, Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Yakult Yakult, Royco Sup Krim Ayam, Mie Telur Kering, Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Samyang Spicy Chicken Noodles. mehr...
|
|
1460 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wenda aditya's Gewichtsverlauf
|