Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
46 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 81,02g | Eiw: 151,07g | Kohlh: 210,09g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 生菜, 安佳 起司片, 吐司, 核桃, 水煮蛋. Mittagessen: 炒黃瓜, 三杯雞, 炒豆芽. Abendessen: 吉野家 豚丼, 鯛魚, 炸雞（加麵包糠）. Snacks/Sonstiges: 柚子. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hbk6216's Gewichtsverlauf
|