Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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55,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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1927 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Café Expresso, Stem Colágeno Hidrolisado, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Laranja Lima, Gengibre. Mittagessen: Ova de Peixe, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Cabernet Sauvignon, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Risoto de Camarão. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Kibon Sorvete de Creme, Ralston Goiabada Cascão. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ardmoliveira's Gewichtsverlauf
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