Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 104,22g.
Frühstück: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Grizzly Nuts Кремовый Мёд с Черникой. Mittagessen: Свекла Вареная, Куриное Филе, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Сахар, Хорская Бурёнка Сметана. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, работа в офисе - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tan2657's Gewichtsverlauf
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