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昨天半夜一直被貓咪吵😂，睡得很辛苦。待會吃完早餐要去體驗一堂健身課，期待！
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40 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 52,06g | Kohlh: 204,34g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 拿鐵咖啡, 蘋果, 全脂牛奶. Mittagessen: 炒杏鮑菇, 味噌湯, 蒸南瓜, 麻婆豆腐, 炒青菜. Abendessen: 餅乾. Snacks/Sonstiges: 摩斯漢堡 紅茶, 香蕉, 金莎 巧克力. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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