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naik karena banyak acara kantor 😁
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 11,41g | Eiw: 22,65g | Kohlh: 135,82g.
Mittagessen: Buah Pir, Sayur Campuran, Semur Daging, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jeruk, Soyjoy Fruit Soy Banana. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nirdiawati's Gewichtsverlauf
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