Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
|
80,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Mittagessen: Кунцево Отруби Пшеничные, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный, Белая Дача Капуста с Морковью. Abendessen: Творожная Запеканка с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мясной Рулет, Белый Хлеб, Леовит Суп-Пюре Куриный, Зеленое Яблоко, Банан, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик))'s Gewichtsverlauf
|