Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 120,98g.
Frühstück: Арахисовая Паста, City Farm Karabuğday Patlağı, Лаваш, Маслины, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Kaanlar Lor Peyniri, Сыр из Бима Каанбей %45. Mittagessen: Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Банан, Свеклы. Abendessen: Kaanlar Lor Peyniri, Яйцо. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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