manitakey's Notizen, 01 Okt 18

después de un finde de locura
113,5 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Oktober 2018:
1656 kcal Fett: 55,40g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 206,07g.   Frühstück: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Bimbo Bimbo sin Corteza, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Lindt Chocolate con Leche, Manzanas, Kiwi, Melocotones, Gazpacho Casero, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Abendessen: Danone Yogur Sabor Limón, Hacendado Hummus, Patatas Cocidas, Hacendado Pulpo Cocido Troceado. Snacks/Sonstiges: Plátano, Tortilla de Patatas, Juver Zumo de Piña. mehr...
Zunahme von 2,3 kg pro Woche



     
 

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