Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 103,10g | Eiw: 187,34g | Kohlh: 75,66g.
Frühstück: Nueces de Macadamia, Huevo. Mittagessen: Tomates, Arla Queso Cottage, superSol Taquitos de Jamon Serrano, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Bacalao al Horno o a la Parrilla, La Vaca que ríe Quesitos Light, Judías Verdes. Abendessen: Hacendado Queso para Untar Light, Aguacate, Pollo Asado. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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