Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 23,88g | Eiw: 143,77g | Kohlh: 130,34g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Magerquark, ESN Tasty Whey - Double Chocolate. Mittagessen: Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Devinos Käse in Salzlake Leicht, Eisbergsalat. Abendessen: Aldi H-Milch 1,5%, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch , Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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