Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2018:
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2340 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 78,79g | Kohlh: 327,24g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tereyağı, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Kaymak, Bal, Namet Jambon, Karper Üçgen Peynir, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pınar Sucuk, Pide Ekmeği. Mittagessen: Kühne Kornişon Turşusu, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Light, Elma, Armut, Mandalina, Gözleme. Abendessen: Pişmiş Patlıcan, Fırında Köfte, Bulgur Pilavı, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Bulgur Çorbası, Mevsim Salata. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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