Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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3439 kcal
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Fett: 161,18g | Eiw: 112,96g | Kohlh: 402,85g.
Frühstück: Sütaş Çerkez Peyniri, Polonez Dana Jambon, Pınar Sucuk, Karper Üçgen Peynir, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sigara Böreği, Pişi. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Abendessen: Domatesli Etsiz Spagetti, Tandır, Cacık, Künefe, Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Muz, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Fanta Fanta, Algida Dondurma, Algida Kakao Vanilya Çilek. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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