Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2018:
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2632 kcal
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Fett: 91,79g | Eiw: 106,02g | Kohlh: 350,44g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sütaş Çerkez Peyniri, Polonez Dana Jambon, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Mis Çeçil Peyniri, Karper Üçgen Peynir, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Pişi. Abendessen: Ispanak Yemeği, Haydari, Mücver, Acılı Ezme, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Mevsim Salata, Ekmek, Patates Püresi, Dana Rosto, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Muz, Üzüm, Armut, Mandalina, Algida Frigola. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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