Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 24,01g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 169,73g.
Frühstück: 白米粥, 芭樂, 芭樂, 芭樂, 蔥花大餅. Mittagessen: 花椰菜, 紅龍雞塊1個, 紅龍雞塊1個, 紅龍雞塊1個, 紅龍雞塊1個, 紅龍雞塊1個, 水煮蛋, 地瓜葉, 地瓜葉, 花椰菜, 白飯. Abendessen: 賀寶芙奶昔1匙, 香蕉. mehr...
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2078 kcal
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Bewegung:
有氧舞蹈 - 1 Stunde, 跑步機 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jammy001002's Gewichtsverlauf
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