Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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50,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 78,02g.
Frühstück: Brownies, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Bango Kecap Manis, Kecambah, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Pringles Potato Chips, WRP Deli Chips. mehr...
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1483 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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