Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 33,63g | Eiw: 39,99g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates, Zeytin, Zeytin. Mittagessen: Kuru İncir, Fındık, Elma (Derisi Olmayan), Elma. Abendessen: Et Haşlama, Fırında Patates. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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hira 5424's Gewichtsverlauf
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