Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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121,6 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 92,72g | Eiw: 110,24g | Kohlh: 186,45g.
Frühstück: Ketchup, Mayonnaise, Krautsalat, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Weizenbrötchen. Mittagessen: Real Quality Rindersalami, Dulano Sülzwurst, Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Krustenbrot. Abendessen: Dulano Sülzwurst, REWE Schweinebraten, Tilsiter, Lindenhof Gouda, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen, Mettwurst, Schweinebauch, Erasco Erbsen-Eintopf Hubertus. mehr...
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4252 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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