Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 58,99g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 127,31g.
Frühstück: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Laranjas, Cafezinho. Mittagessen: Feijoada. Abendessen: Omelete, Jiló, Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Macarrão de Abobrinha, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Ana C Valente 's Gewichtsverlauf
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