Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 63,24g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Arla Skummetmælk, Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester. Abendessen: Sesame Crunch , Pork Chop, White Rice (Glutinous) . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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tata.123's Gewichtsverlauf
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