Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 156,26g | Kohlh: 158,12g.
Frühstück: Pams, Hazelnut, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Nutella, Hazelnut, Protein Patties Sirnichki. Abendessen: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, Watties Tomato Sauce, Lite, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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