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akan mulai defisit kalori lagi semoga konsisten
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 75,24g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 289,55g.
Frühstück: Singkong, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Mittagessen: Mie Telur Kering, Mentimun (dengan Kulit), Ultra Milk Low Fat High Calcium, Bakwan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Royco Sup Krim Ayam, Bango Kecap Manis, Tempe. Abendessen: Mangga, Mentimun (dengan Kulit), Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Asin, Bakwan, Donat Dilapisi Gula. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Wenda aditya's Gewichtsverlauf
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