Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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39,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 64,62g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: 蘋果, 西芹, 雞胸肉（不吃皮）, 鮮奶茶, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 花椰菜, 煮熟的紅蘿蔔. Mittagessen: 萊爾富 煙燻鮭魚三角飯糰. Abendessen: 番茄炒蛋, 蒸南瓜, 炒杏鮑菇, 白菜滷, 炒莧菜, 炒白菜, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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