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第一次斷食
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2018:
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1886 kcal
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Fett: 150,72g | Eiw: 115,20g | Kohlh: 1,40g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 總統牌 無鹽奶油, 總統牌 無鹽奶油, 總統牌 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 秋刀魚. Abendessen: 羊肉, 雅方 紅燒羊肉爐. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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