Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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49 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 13,34g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 154,02g.
Frühstück: Isofrut Frutilla Plátano, Café con Leche Semi Descremada, Manzana Verde. Mittagessen: Mandarina, Café con Leche Semi Descremada, Dole Lechuga Escarola, Betarraga, Patatas Cocidas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Café con Leche Semi Descremada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Plátano. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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