Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 81,56g | Eiw: 137,97g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: 炒包菜, 干烤花生（无盐）, 炒土豆丝, 米饭. Mittagessen: 猪肉, 油豆腐, 螃蟹, 米饭, 有壳花生（不吃壳）, 烏冬. Abendessen: 鲈鱼. Snacks/Sonstiges: 泰森 电烤鸡胸肉条, 魔爪 能量型维生素运动饮料. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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