Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 33,56g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 71,40g.
Frühstück: Йогурт Домашний, Арахисовая Паста, Kaanlar Lor Peyniri, Мандарины, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка, Хлебец, Арахисовая Паста, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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