Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 102,22g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: Milbona Leche de Almendra, Hacendado Semillas de Chia, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Semillas de Lino, Maribel Mermelada Fresa Light, Lidl Pan de Centeno Integral. Mittagessen: Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. Abendessen: Edulis Ensalada Variada, Nixe Atún Claro en Aceite de Oliva, Zanahoria, Cebollas Verdes y Tiernas, Gigante Verde Maiz Dulce, Tomates, Maitre Jean Pierre Tostadas Integrales de Centeno. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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