Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2649 kcal
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Fett: 122,27g | Eiw: 99,32g | Kohlh: 303,32g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Eti Form Kepekli Light. Abendessen: Nar Ekşisi, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Baştacı Et Döner, Eker Ayran, Ev Kızartması, Lavaş, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tuzlu Kurabiye, Kuru İncir, Gün Kurusu, Mandalina, Profiterol. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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