Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
|
82,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 70,62g | Eiw: 160,12g | Kohlh: 143,03g.
Frühstück: 義美 無糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: Costco 無調味綜合堅果, 雞大腿肉, 洋蔥, 西芹, 義美 傳統板豆腐, 青江菜, 香蕉. Abendessen: 義美 無糖豆漿, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 芭樂, 香蕉. Snacks/Sonstiges: 番薯/地瓜(去皮,水煮), 清炒蝦仁, 雞蛋, 義美 傳統板豆腐, 炒空心菜, 義美 無糖豆漿, Costco 乳清. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|