Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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74 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 35,37g | Kohlh: 16,38g.
Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Cebolinha Verde, Rúcula, Alface, Couve Manteiga Crua, Alho, Aviação Manteiga com Sal, Brócolis. Abendessen: Morangos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates. Snacks/Sonstiges: Cotochés Manteiga com Sal, Cotochés Manteiga com Sal. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fabis15's Gewichtsverlauf
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