Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2018
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3483 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 237,93g | Kohlh: 459,47g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Vitória Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Banana. Snacks/Sonstiges: Sadia Filé de Peito de Frango, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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