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Thats a good midweek reading for me, pre any exercise
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77,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1217 kcal
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Fett: 95,40g | Eiw: 74,63g | Kohlh: 15,18g.
Frühstück: Woolworths Select Roasted & Salted Peanuts, Dry Roasted Almonds (without Salt Added). Mittagessen: Celery, Woolworths Extra Tasty Cheese. Abendessen: Egg (Whole), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat). mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
1HR Gym - 1 Stunde, Walk - Work - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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stevesmith18's Gewichtsverlauf
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