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BF%: 22.4
My monthly 3-day fast kicks off today. Opening it after lunch instead of dinner as I have family lunch on Saturday I'd like to enjoy without breaking early.
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80,8 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 92,42g | Eiw: 128,56g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: Cinnamon, Coffee (Instant), Anchor Cream, Shotgun Strawberry Whey Protein, Pams Rolled Oats. Mittagessen: Kiwi Fruit, Shotgun Strawberry Whey Protein, Yoplait Greek Style Vanilla Yoghurt, Mother Earth Chia Seed Peanut Butter, Mainland Colby Cheese, Pams Seaweed Rice Crackers. Snacks/Sonstiges: Wrigley's Airwaves Menthol & Eucalyptus. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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