Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 166,18g.
Frühstück: Молоково Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Mittagessen: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Тефтели с Рисом. Abendessen: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Картошка Вареная, Рыба Вареная, Ашан Буженина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Хурма, Огурец (с Кожурой), Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ленчик))'s Gewichtsverlauf
|