Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 46,15g | Eiw: 62,55g | Kohlh: 175,88g.
Frühstück: Натуральный Сыр, Курага, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Курага, Жареная или Запеченная Курица, Лечо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Abendessen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Чернослив Свежий, Курага, Минтай Жареный, Коричневые Грибы. Snacks/Sonstiges: Курага, Чернослив Свежий, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Ржаные, Лечо, Бижан Сосиски с Сыром, Яичница с Помидорами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
failgal's Gewichtsverlauf
|