Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
|
63,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 65,68g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 147,14g.
Frühstück: MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем, Пискаревский Молоко 2,5%, 365 Дней Пита, Valio Сыр Ольтермани 25%, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Карат Violette Cream Cheese. Mittagessen: Софья Элит Торт Сникерс , Быстроном Пампушка с Чесноком, Карат Violette Cream Cheese, Золото Европы Пармезан, Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Токио Сити Пицца Карне, Пискаревский Сметана 15%, Лук, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мааг Ядра Ореха Кедрового, Nutberry Миндаль Жареный, Божья Коровка Творог 5%, Банан. mehr...
|
|
1643 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aleriay's Gewichtsverlauf
|