Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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86,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1874 kcal
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Fett: 66,46g | Eiw: 132,37g | Kohlh: 185,69g.
Frühstück: Bal, Yumurta Omleti. Mittagessen: Ülker Çokomel, Tavuk Çorbası, Dana Eti, Pirinç Pilavı. Abendessen: Elma. Snacks/Sonstiges: Kokoreç. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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