|
|
102,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1774 kcal
|
Fett: 147,70g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 33,62g.
Frühstück: Швейцарский Сыр, 365 Дней Ветчина из Окорока, Икра Лососевая, Шпинат, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%, Сливочное Масло. Mittagessen: Малина, Белый Город Сливки 33%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Санта Бремор Масло Лососевое, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Редис, Говяжий Бульон, Сливочное Масло, Брокколи. Abendessen: Домик в деревне Сливки 33%, Санта Бремор Масло Лососевое, Зеленый Листовой Салат, Подсолнечное Масло, Перепелиное Мясо с Кожей, Редис, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой. mehr...
|
|
3948 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|