Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 143,57g.
Frühstück: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Selecta Galletas María 0% Azúcares. Mittagessen: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Mejillones en Escabeche, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Abendessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Alpro Yogur Natural con Avena, Serrano Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, Plátano. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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