Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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67 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 233,35g.
Frühstück: 早餐粉包, 葡眾 原味餐包, 葡萄王 康貝兒乳酸菌. Mittagessen: 摩斯漢堡 熱拿鐵, 拿鐵咖啡, 火龍果, 天使海綿蛋糕, 全家 義式提拉米蘇, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 麻油, 豬腰, 光泉 奶酪, 炒青菜, 黑椒牛排. Abendessen: 梅子乾. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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