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健身完，體脂肪還變高，吃太多了😫
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 62,59g | Kohlh: 107,46g.
Mittagessen: 花生醬（低脂）, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, DE CECCO 特價冷壓橄欖油, 意大利香草, 沙朗牛排, 蝦仁. Abendessen: 雜糧麵包（低卡路里，高纖維）. Snacks/Sonstiges: 火龍果. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde und 19 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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salinnaya's Gewichtsverlauf
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