Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 48,93g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 79,61g.
Frühstück: Омлет с Молоком. Mittagessen: Красноярский Хлеб Баранки Молочные, Просто Мёд , Травяной Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Форель Слабосоленая, Просто Мёд , Травяной Чай, Midori Соевый Соус Классический, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Ножка. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 49 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kolibri1111's Gewichtsverlauf
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