Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 35,30g | Eiw: 48,73g | Kohlh: 158,67g.
Frühstück: Pepaya, Paha Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Goreng, ABC Soy Bean Drink. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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atikahfdzh's Gewichtsverlauf
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